Qu'est ce que le Yoga Nidra ?
Le Yoga Nidra est une technique de visualisation en relaxation très profonde très similaire au sommeil lent profond.
Il se pratique allongé (sur un tapis de yoga) en position dorsale, dans une immobilité complète.
Il permet une relaxation physique, mentale et émotionnelle profonde. Il améliore le sommeil et développe les sensations tout en pacifiant le mental. Il encourage l’installation de comportement et désirs de nature positive.
L’association Espace Diabète Nutrition 28 vous propose deux séances découverte les mercredis 30 septembre et 7 octobre 2026 à 18:00
Ces séances sont ouvertes à toute personne adhérente ou non.
Sur inscription au 06 66 91 96 50
