Qu’est ce que le Yoga Nidra ?
Le Yoga Nidra est une technique de visualisation en relaxation très profonde très similaire au sommeil lent profond.
Il se pratique allongé (sur un tapis de yoga) en position dorsale, dans une immobilité complète.
Il permet une relaxation physique, mentale et émotionnelle profonde. Il améliore le sommeil et développe les sensations tout en pacifiant le mental. Il encourage l’installation de comportement et désirs de nature positive.
Je vous propose deux séances découverte les lundis 31 Aout et 7 septembre 2026 à 18:00
Petit groupe de 7 personnes max.
Tarif de la séance : 10 €
Sur inscription au 06 66 91 96 50
