Cette méthode est issue de l’observation de caravaniers Afghans lors d’un voyage d’Edouard G. Stiegler dans le désert.
Ils étaient capables de faire 700 km à pieds en 12 jours (60km/jour) sans fatigue excessive. Il s’est avéré que leur façon particulière de marcher est un exercice puissant de régénération (sans traumatismes articulaires et en soulageant le cœur).
Le principe réside dans la synchronisation des pas avec la respiration sur des rythmes particuliers. La sur-oxygénation naturelle entraîne alors une vitalisation supérieure à beaucoup d’activités sportives de haut niveau.
Cette marche n’est pas réservée à ces chameliers ou à une élite de marcheurs aguerris. Elle est accessible à tous.
Cette méthode de relaxation nous invite à vivre l’instant présent (libre du passé et du futur), ouvre la voie à la paix intérieure et à la confiance en soi.
Je vous propose donc une découverte de cette marche le samedi 23 mai à Maintenon de 10h à 11h45.
Inscription par téléphone au 06 66 91 96 50. N’hésitez pas à laisser un message.
