Reprise des Séances de Yoga Nidra
Le Yoga Nidra est une technique de visualisation en relaxation très profonde très similaire au sommeil lent profond.
Il se pratique allongé (sur un tapis de yoga) en position dorsale, dans une immobilité complète.
Il permet une relaxation physique, mentale et émotionnelle profonde. Il améliore le sommeil et développe les sensations tout en pacifiant le mental. Il encourage l’installation de comportement et désirs de nature positive.
Les séances de Yoga Nidra reprennent cette année le lundi 6 octobre à 18h.
D’ici là je vous propose de venir faire 2 séances découvertes les lundis 22 septembre et 19 septembre à 18h.
La séance découverte est à 10 €
Les séances à partir du 6 octobre sont à 17 € la séance sans engagement et à 12 € si vous vous engagez sur l’année (paiement en plusieurs fois possible).
Séances également avec l’association Espace Diabète Nutrition 28 le jeudi matin de 10h00 à 11h30 – Inscription auprès de l’association (ouvert à tous)
